jak wyglada

No i dobrze. Wszystko co piszesz to prawda. Ale jak cwiczyli kulturysci przez tyle lat? Poza tym zwroc uwage, ze czlowiek, ktory jest rozdymany jak amerykanski kurczak pokowany sterydami jest kaleka. A tak to walsnie wyglada. Niedawno czytalem post koleisa, ktory wazy ponad setke, wyciska jakies spore ciezary i nie potrafi zrobic 30 pompek [...]

[...] tylko co do pkt 1, mam rozstepy i to dosyc pokazne, zrobily mi sie juz dobre pare lat temu i teraz troche "wyblakly", ale nie zmalaly, przez pewien czas uzywalem jakiegos kremu na nie ale rezultat byl rowny praktycznie zeru, ale jesli nadal trenujesz intensywnie to nalezy uzywac takich kremow zeby nie powstaly nowe rozstepy, co do [...]

Ladnie wyglada a ciekawe jak Klepie;]

Uprawiane inne sporty : Boks, Bieganie jak to wyglada w przekroju tygodnia jak czeto cwiczysz na jakim poziomie zaawansowania? Cel treningowy : Siła jaka siła ogólna? jak*********z boks to rozumiem i dynamika potrzebna ale jeśli nie masz priorytetu to nie rozumiem co chcesz osiągnąć... napewno sobota i niedziela to na to za mało....

[...] bardziej dopracowany i wytrzymały. Moja ławeczka po trzech latach dość intensywnego eksploatowania (ćwiczymy z kolegami 3 razy w tygodniu we 3-4 osoby) wygląda praktycznie jak nowa. Nic nie trzeszczy, nic nie stuka, ani puka Nie giba się na boki, ani w przód i tył. Nie wyrobiły się żadne luzy, ani nic się nie wygięło. Jest bardzo stabilna, [...]

niema otłusczonej tylko jakoś kurde niema ona zarysu To po mojemu, masz słabą klatkę po prostu. Nie bierz tego jako "widać leszczu jesteś" bo nie takie mam intencje. Spróbuj wyciskania głową w dół, albo innego ćwiczenia na dół klatki. I jak możesz to zapodaj fotkę, zobaczymy jak to wygląda.

buby 77, jak gdzies to znajdziesz to podrzuc mi tą oferte . Wiec ja poyslalem sobie tak, ze nie ograniczam posiłkow jakie jadlem zanim zacząlem cwiczyc ale do tego dorzucilem paczke makaronu (względnie 500g ryzu czy kaszy), 1 -2 kostki twarogu i 5 jaj. Kreatyny nie biore. Wygląda wiec to tak ze rano jem jak zawsze z 4 kaznapki z wędliną czy [...]

[...] MOGĄ NEGATYWNIE WPŁYWAĆ NA SIEBIE, GDYŻ KONKURUJĄ PRZY PRZYSWAJANIU DO USTROJU. I przy tym zalecają glutamina przed tr, kreatyna (standard) po. Z tego skorzystałem, jak robiłem tabelkę na stronie - gdyż nigdy glutaminy nie brałem (ze względu na jej kontrowersyjność - podobnie jak nie brałem HMB i ... testosterolu ). A jak to wygląda w [...]

Jeżeli myślisz o clenie to pewnie chcesz się redukować... Clen jest tylko skutecznym dodatkiem, napisz ile robisz aerobów i jak konkretnie wygląda Twoja dieta, konkretnie b/t/w jak to masz dopięte dopiero myśl o clenie, żeby go na maksa wykorzystać... Na skórcze to magnez i tauryna...

[...] nogami na krześle - triceps uchwytem francuskim -wykroki ze sztangą po takim treningu siadam na dupę cały mokry :D mam zamiar zacząć biegać od poniedziałku i zobaczyć co będzie się działo, zbytnio już z wagi nie chce lecieć bo i tak już wyglądam jak szkielet :P i teraz kombinuje jak zwalić ten tłuszcz z brzucha i z dolnej części pleców ....

popatrzcie sobie na mięso z takiej tortilli, w ogóle nie wygląda jak mięso nie jest prążkowane tylko jakaś taka pianka. Kiedyś non stop jeździłem do Mc'a na szczęście się wyleczyłem

[...] szczegolnie dla osob cwiczacych. jednoczesnie nie moge zrozumiec plastikowego pojemnika z obiadkiem zabieranego do miasta w piatkowy wieczor, czy w czasie zalatwiania jakis tam spraw (urzad, sklep, kino itd ble ble ble). kusi mnie spytac tych wszystkich komandosow: jak to robicie? to mi juz wyglada na niepelnosprawnosc... kula u nogi, bo [...]

no nie wiem jakie wy zalatane życie prowadzicie ale mój dzień prawie każdy wygląda tak samo szkoła trening nauka kima moge sobie wszystko co do minuty rozpisać i mam wy***ane wiem co i jak robie i jest OK ale napewno nie poszedłbym na randke z dziewczyną/wypad do kina z pojemnikiem kurczaka i warzyw ..tylko z batonem proteinowym

inaczej to wygląda jak ktoś się odchudza i chcę się pozbyć tłuszczu

Ajjjj - po tej papki na placki owsiane, nie robi się w blenderze, bo wtedy wychodzi bardzo rzadka papka. 1.Szklanka 250ml to 100g płatków owsianych górskich, zalewasz je w jakimś naczyniu typu miska dosłownie nie dłużej niż 1 min. (chyba, że później będą twarde to mogą trochę dłużej się pomoczyć). Następnie wbijasz do tego 3 jajka i dodajesz [...]

skład wyglada srednio ale opinie widze ze kosa jak były dorian,a jak sidy po tym libido? zjazdy jak po 1,3? jeszcze cos godnego polecenia? ps sa 2 wersje 154g i 240g pewnie 154 była pierwsza i jest lepsza? czy 240? Zmieniony przez - Generacja_ w dniu 2015-08-02 11:34:08

Też kiedyś obstawiałem to przodopochylenie miednicy. Ale jak napnę mięśnie brzucha i wypcham wacka cofając pośladki to dopiero dziwnie wygląda i cofa się delikatnie. tylko prodzopochylenie kojarzy mi sie z cofniętym wackiem a u mnie jest prosto z przodu Zmieniony przez - zaduzowaze w dniu 2017-07-26 23:15:16

Cos mi jakos bezsensownie ten trening wyglada, kiedy te sw bedzie wplatane w niego? Wypelnij ankiete, ale od razu ci powiem ze 100mg deci tygodniowo starczy, jezeli chodzi o dawke terapeutyczna, prop + oxa jak najabrdziej ok pod mma, szczegoly po ankiecie.

[...] tu jeszcze wladowac silke bo sie niewyzyje;) myslalem zeby w sobote zrobic klatke z tricepsem bo najbardziej sie przy tym poce niedziele dzien na regeneracje ewentualnie jakies bieganie ok 45 minut na kondycje i trening techniczny ciosow,,, w wtorek plecy biceps .... czwartek barki nogi przedramie ... co do wspomagaczy to na pierwszy raz jak [...]

[...] jesli powiem ze musisz sie wyrzezbic . Proporcje masz w miare zachowane , popracuj troche nad lydkami , najszerszymi i prostymi brzucha . Zapytaj sie w dziale odzywanie o jakas sesnowna dietke + jakies suplementy (bcaa i glutamina np) ktore spowoduja ze nie stracisz duzo miesni i sily przy jak najwiekszej stracie tluszczu . Ja ci wierze w [...]